sozoro-Lifehack

生活改善の知恵を集めて試して発信します

2020-01-01から1年間の記事一覧

スタンディングデスク(代用品)で勉強しております

簿記の勉強をしております。 座りっぱなしは勉強効率(と身体の健康)によくない スタンディングデスク(代用品)で勉強効率を上げる スタンディングデスク(代用品)の感想 座りっぱなしは勉強効率(と身体の健康)によくない 勉強時に座っているとだらけが…

簿記3級の勉強はじめました

検定試験を申し込みました。 目次 日商簿記検定(にっしょうぼきけんてい)3級(以降「簿記3級」)とは 簿記3級に取り組む理由 簿記3級の勉強でわかったこと 簿記3級勉強の注意点 日商簿記検定(にっしょうぼきけんてい)3級(以降「簿記3級」)とは …

ゲームなど物語に逃げ込んでしまう自分の危険性

今週のお題「ゲーム」 ゲームに限ったことではないのですが、私は人生を放り出して物語世界にのめり込んでしまう傾向があります。程度に差こそあれ、皆様も同じ人間ですのでご注意ください。 目次 物語世界に負ける現実世界の生活 「私」というキャラクター…

HIITで健康を改善する

短時間で気軽にこなせるので毎日の習慣に適しております。 目次 HIITとその特徴や効果 HIITの習慣化 HIITをする上での注意事項 HIITの動画に忠実に従うよりも自分の身体を追い込むことを優先する HIITの騒音対策 HIITとその特徴や効…

部屋をきれいに保つ断捨離と掃除(今週のお題「わたしの部屋」)

今週のお題「わたしの部屋」 部屋をきれいに保つ上で心がけていることのご紹介です。 断捨離、ロボット掃除機、フローリングワイパー、そしてメタルラックの4つとなります。 目次 断捨離の(掃除への)効果 掃除の手間がかからない 掃除しやすいのでダニや…

スタンド・トゥ・スタンド・ブリッジ その2

どうにか出来るようになったので次の段階に進みます。 スタンド・トゥ・スタンド・ブリッジ - sozoro-life ※リンク先記事の続きです。 目次 スタンド・トゥ・スタンド・ブリッジ(コンビクトコンディショニング) ブリッジを正しい方向に近づける ブリッジの…

楽しい仕事につきやすくなるために大事なこと一つ(お題「しごとの思い出」)

仕事を楽しむにあたって重要なのは人です。 目次 仕事と人間関係 良好な人間関係を築く障害 仕事と人間関係 良く言われることですが、単調でつまらないと表現される作業であっても、仲間たちと笑いながら騒ぎながら取り組んだ仕事であればそれは楽しい思い出…

花粉症でも対策重ねてゴルフ場でラウンドを楽しめました

晴天の下、ピークを迎えたスギ花粉が飛ぶ中で18ホール周りました。対策の甲斐あってその日(帰宅後、就寝後を含む)の症状は普段程度で済ませられました。 目次 ゴルフに挑んだ花粉対策 ◎病院の処方薬 ◎鼻うがい、洗眼液 〇マスク 〇花粉メガネ △花粉よけ…

早咲きの桜をみかけました

開花予想にはまだ1週間程度早い地域ですが晴天の下に桜の花を見ました。 目次 桜の開花・満開 桜の花をみかけました 桜の開花・満開 桜の開花・満開の観測は気象庁が選定した特定の標本木(主にソメイヨシノ。北海道ではところによりエゾヤマザクラ。寒すぎ…

関東全県で新型コロナウイルス(COVID-19)の感染者がでましたが

いつもどおり残業の日々が続いております。 目次 少し快適な通勤電車と駅 人口密度が高すぎた 先日3/17(火)の茨城県で新型コロナウイルスの感染者が出たとの発表により関東全県で感染者が出たことになりました。 少し快適な通勤電車と駅 いつもどおり…

イラスト投稿しました

pixivへ投稿しました。とうとう初心者絵描きです。 そぞろくねり - pixiv 目次 pixivとは pixivへの投稿の経緯 pixivに投稿してみて pixivとは pixiv(ピクシブ)はイラストや漫画に特化したSNS(Social Network Service)です。 イラスト コミュニケーショ…

備蓄のススメ

消えていたトイレットペーパーやちり紙が店頭に戻ってきました。 教訓として「デマに踊らされない」は良く言われますが、私は「普段から備蓄しましょう」をこころがけます。 目次 新型コロナウイルスとトイレットペーパーの品薄 歴史は繰り返す。あまり学ば…

やる気なくても卒業できました(今週のお題「卒業」)

今週のお題「卒業」 カリキュラム(順序づけられた教育計画)を組むことが肝心です。 目次 無感動な「卒業」をふりかえる カリキュラムをこなせば卒業に至れる 今の活動についてカリキュラムを組む 無感動な「卒業」をふりかえる やる気なく、受動的な学校卒…

短眠を諦めて睡眠時間を確保する

アプリで毎日の睡眠を記録しております。 目次 睡眠アプリ 睡眠アプリを使用してわかったこと 改善方法 改善結果 【効果あり】職場でのうたたねが少なくなりました 【不明確】考えを巡らせながら行動できるようになりました(そんな気がします) 【不明確】…

花粉症対策~花粉を洗い落とす~

ニュースは新型コロナウイルスCOVID-19の話題で持ち切りですが、スギ花粉も絶好調です。 目次 花粉を洗い落とすこと 1.入浴・シャワー 2.鼻うがい 3.洗眼 花粉を洗い落とすこと まずは病院で処方された薬を服用して症状を抑えたり、外出を避けられるな…

公園で見かけた梅の花

ゴルフ帰りに公園に立ち寄りました。 その公園の売りは桜らしく、2月の今の季節には梅がちらほら咲いている程度で閑散としておりました。そんなちらほら咲く程度の梅だったのですが、スギ花粉症を患う私としては久しぶりに見る光景でした。 帰宅後も症状が…

四年後の2月29日の自分(今週のお題「うるう年」)

今週のお題「うるう年」 四年に一度の2月29日。今年はうるう年です。 はてなブログでは、日頃縁のない記念日がお題として出題されがちです。普段は無理矢理でも一枚噛んで行くように努めるところなのですが、これについてはさっぱりです。 私にとって2月…

外出を避け、旅行に思いを馳せる

休日も引きこもりがちな日々でした。 目次 外出に対するネガティブ 在宅に対するネガティブ そこで旅行に思いを馳せる 外出に対するネガティブ この季節、花粉症の私はもともと引きこもりがちですが、今年は新型コロナウイルス(COVID-19)の流行が加わって…

大洗散策~大洗鹿島線~

大洗への往復で利用させて頂いた鉄道です。 大洗観光記事 大洗~日本酒「彦市」~ - sozoro-life 大洗散策~大洗海岸~ - sozoro-life 大洗散策〜磯前神社〜 - sozoro-life 目次 大洗鹿島線 大洗鹿島線 大洗駅 ラッピング列車 大洗鹿島線 運営会社のウェッブ…

ねこです。(今週のお題「ねこ」)

今週のお題「ねこ」 目次 猫の日 ねこです。 猫の日 2月22日は「猫の日」だと日本の猫の日実行委員会が制定したそうです。 猫の鳴き声の日本語表現である「にゃん」「にゃん」「にゃん」と、日本語の「2」「2」「2」の語呂合わせにより定められたものであ…

大洗散策~日本酒「彦市」~

大洗で地酒を買って帰りました。 大洗観光記事 大洗~大洗鹿島線~ - sozoro-life 大洗散策~大洗海岸~ - sozoro-life 大洗散策〜磯前神社〜 - sozoro-life 目次 日本酒「彦市(ひこいち)」(月の井酒造) 「大洗おもてなし会議(ミーティング) 四十七位…

大洗散策~大洗海岸~

青空の下、海沿いを歩きました。 大洗観光記事 大洗~大洗鹿島線~ - sozoro-life 大洗~日本酒「彦市」~ - sozoro-life 大洗散策〜磯前神社〜 - sozoro-life 目次 大洗海岸 平太郎浜海水浴場(へいたろうはまかいすいよくじょう) 大洗マリンタワー 大洗海…

大洗散策〜磯前神社〜

スギ花粉の時期ですが、海辺はいくらかましかもしれません。風向きによりますが。 大洗観光記録 大洗~大洗鹿島線~ - sozoro-life 大洗~日本酒「彦市」~ - sozoro-life 大洗散策~大洗海岸~ - sozoro-life 目次 大洗磯前神社(おおあらいいそさきじんじ…

舌下免疫療法~4か月経過、花粉症の季節~

スギ花粉が本格的に飛んでおります。 目次 舌下免疫療法4か月目のスギ花粉の季節 2月現在の服用薬 シダキュアスギ花粉舌下錠5,000JAU 1日1回 就寝前 オロパダジン塩酸塩錠5mg 1日1回 朝食後 エンペラシン配合錠 1日1回 就寝前 カルボシステイ…

ペイントソフト変えました

GIMPをやめてAzPainter2を使い始めました。 目次 画像編集ソフト GIMP(ギンプ) ペイントソフト AzPainter2 実際にAzPainter2を使用してみた 画像編集ソフト GIMP(ギンプ) 無料かつ多機能ということで、ペイントソフト「GIMP」を使ってデジタルイラストを…

「魅力」パラメータを上げる(今週のお題「大切な人へ」)

今週のお題「大切な人へ」 「魅力」パラメータが低過ぎるまま人に話しかけると、その人からの好感度が下がります(ローグライクRPG「Elona」。イメージとしてのお話なので知らなくても大丈夫です)。 目次 職場の飲み会を断ること 成功者や、尊敬できる人と…

全過去記事振り返り〜パンくずリスト構造化〜

きっかけは記事のメンテでした。 目次 パンくずリストの構造化 過去の記事を振り返って

「中部銀次郎 ゴルフの神髄 新編 もっと深く、もっと楽しく」

知人はこの本を読んで学んだそうですが。 目次 知人から紹介された本 「プロより強いアマ」中部銀次郎 本の感想 その分野の著名人を知ること 知人から紹介された本 ゴルフスクールに通い、レッスンプロの指導を受けていながら伸び悩む私は尋ねました。「あな…

快適なマスク生活(今週のお題「元気の秘訣」)

今週のお題「元気の秘訣」 マスクを着けての生活における小技を一つ。 目次 マスク着用生活 マスクを活用した小技 ラベンダー ローズマリー 使用上の注意 マスク着用生活 昨今では生活の中でマスクをかける機会が多くなっているように感じます。 私のように…

短眠やめました

短眠による健康への是非は判断つきかねますが、日中の眠気があまりにも強烈で身の危険を感じるのでやめます。 冬の夜道(深夜28時くらい?) 目次 短眠の参考書(ゆうきゆう著「マンガで分かる肉体改造 短眠編」 ) 短眠のメリットと取り組んだ理由 短眠の…