目次 ３０秒間の水浴び 水浴びのコツ ３０秒間の水浴び 最近習慣づけできてきたものに３０秒間の水浴び（シャワー）があります。 情報元は例によってネットから。この習慣が免疫力を高め病気にかかりにくくしてくれるのだとか。 一月以上前から夜に浴びるシ…