ここ１週間足らずで４０冊以上をゴミ袋に投入しました。 目次 断捨離基準「今後その書籍を開いて時間を費やして学習する予定があるか否か」 断捨離の進捗 追伸です。 断捨離基準「今後その書籍を開いて時間を費やして学習する予定があるか否か」 昨日自転車…

目次 断捨離について 反省：高価なマウンテンバイクは盗難が怖くてママチャリの上位互換にはなりません。 問題１．普段の足として使おうにも、盗難が怖くて駐輪できません。 問題２．遠出しても、マウンテンバイクは盗難のリスクが大きいです。 問題３．住居…

顔（特に頬）の筋肉が痛くなりました。 目次 ２分間笑い続ける 笑うことは健康に良いという知識 ただ笑うのみ ２分間笑い続ける 先日、とある講演家様の動画の中で「２分間笑う」という指示があり、動画の中の皆様と一緒に２分間笑ってみました。 その２分間…

独特の風味を楽しんでおります。 目次 糖質の少ない豆味噌 豆味噌の味 糖質の少ない豆味噌 発酵食品の健康への効用を耳に入れたので、ネットで味噌について調べてみました。 味噌といえば豆を原料としているものと認識しておりましたので、（塩分とりすぎは…

アシステッド・ワンレッグ・スクワットができるようになったのでご参考にコツなどを書きます。 目次 「アシステッド・ワンレッグ・スクワット」とは 「アシステッド・ワンレッグ・スクワット」のコツ 「アシステッド・ワンレッグ・スクワット」とは 「アシス…

Amazonで買いました。 目次 ふるさと納税返礼品のハブ酒 きっかけはふるさと納税でした。 せっかくなのでいままで手にしたことない珍しい返礼品を、とサイトで探していたところ、沖縄県南城市のハブ酒に行き当たりました。 NS06:大ハブ入りハブ酒 - 沖縄県南…

今週のお題「わたしのイチ押しアイス」 目次 糖質制限とアイスクリーム 「グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト」 食べた感想 糖質制限とアイスクリーム せっかくのお題なので、ゴルフレッスンの帰りにコンビニ（ミニストップ）にて買い求めました。 糖質制限を…

捨てました。 目次 吊るすタイプの虫よけを導入した理由 １．Yahoo!ショッピングで安売りしていた ２．好奇心 ３．毎年昆虫全般に住居内に出くわす機会を減らしたい 吊るすタイプの虫よけを止めた理由 １．侵入を特に防ぎたい種類の虫（血を吸う蚊、他）に効…

目次 きっかけ~イヤホンの故障～ 思考のアウトプット インプット偏重の日々についての反省 きっかけ~イヤホンの故障～ 今朝愛用のBluetoothイヤホンが壊れた、ように思えました。 最終的にはiPhoneを再起動してペアリングしなおすことで解消したのですが、朝…

目次 コンビクトコンディショニング クロージング・ブリッジ １．低反発枕がクッションとして便利 ２．腰を前に前にと突き出す ３．両手が着地（つまりブリッジ完成）する際につま先立ち気味になる コンビクトコンディショニング 「コンビクトコンディショニ…

目次 ３０秒間の水浴び 水浴びのコツ ３０秒間の水浴び 最近習慣づけできてきたものに３０秒間の水浴び（シャワー）があります。 情報元は例によってネットから。この習慣が免疫力を高め病気にかかりにくくしてくれるのだとか。 一月以上前から夜に浴びるシ…

区別つかないものばかりでした。 目次 疑問 ネットで調べてみました。 １．素材で区別がつく。ウールが使われていると冬用 ２．光に透かして見ると夏用は透ける ３．冬用は生地の見た目がごわごわしているのでばれる ４．番外編。そもそも夏用のスラックスを…

昔は耳掃除と称して連日血や痛みが出たりするほど綿棒を突っ込んでかきまわしておりました。 連日のことなので回復せず、突っ込んだ綿棒が耳の中(の傷)の乾ききらないかさぶたや体液でべとべとになったものです。 ところが最近のネット情報では、耳掃除はし…

昨日の動画は見間違いではなかったようです。 習慣「5分間動画」 - sozoro-life 本日撮影の動画にもやはりくたびれた、よれきった人物が映っておりました。 しかし一晩経過して少々冷静になり、いくつか気付いたことがあります。 自分を動画で観て気付いたこ…

「動画」といってもこの記事に載せるわけではありませんのであしからず。 目次 ５分間自撮り動画 １．顔色が悪い。目の下のクマが目立つ。 ２．髪がぼさぼさ ３．ひげ ４．言葉が不明確かつ内容が不明瞭 発端 今年に入ってからネットに掲載されているライフ…

目次 経緯 転機 実行 結果・結論 経緯 2018年6月の人間ドックでX線(バリウム)でE判定でした。とても荒れている胃です(なお、2017年は内視鏡(鼻から胃カメラ)でE判定でしたので意外ではなかったです)。 その問診時、お医者様より「野生動物はコーヒー、たばこ…

今週のお題「2019年上半期」 目次 今週のお題 今年の心がけ 今週のお題 記事を編集する画面左上の表示 表示には気付いていたのですが、記事編集ページの左上に「今週のお題」なる表示が出ておりました。ゴルフの話題ばかりが続くのも何なので(来週末のコース…