ここのところ就寝時刻が２６時を回っておりました。 危険を感じ始めましたので睡眠の優先順序を上げて（ブログ記事や残業よりも）改善を図ります。 目次 睡眠不足の背景 就寝時刻厳守 ～追伸～ 短眠はじめました。 短眠やめました。 睡眠不足の背景 平日一日…